Kúpiť stroje na brucho – e-shop

Sprievodca výberom
strojov na brucho


Cviky na brucho  >  Novinky zo sveta cvikov na brušné svaly

Novinky zo sveta cvikov na brušné svaly

Najúčinnejšie cviky na brucho a stehná

Aj vás trápia kilá navyše na bruchu a stehnách? Potom patríte medzi veľkú skupinu žien aj mužov, ktorí chcú svoju postavu vylepšiť. Aké cviky vám pomôžu?

Trik na efektívne skracovačky

Skracovačky sú skvelé na posilnenie hornej časti brušných svalov, často však nadmerne namáhajú krčnú chrbticu. Poradíme vám, ako tento obľúbený cvik na brucho vykonávať efektívne.

4 najlepšie cviky na brucho podľa nemeckého magazínu

Nemecký dámsky magazín Brigitte.de uverejnil už pred časom 4 najlepšie cviky na brucho, ktoré zaberajú stále, aj keď je dovolenka za dverami.

Ďalší pomocník pre štíhle brucho - sťahovacia bielizeň

Nielen špeciálne cviky, ale aj sťahovacia bielizeň dokáže zaistiť štíhle brucho. Hlavne v minulosti sa dbalo na útly pás.

Tipy na dobré cviky na brucho a boky zároveň

Niet nad viacúčelové cvičenia, čiže poďme zabiť 2 muchy 1 ranou - cvičme brucho aj boky zároveň!

Ako správne dýchať, keď cvičíte cviky na brucho

Na účinné vytvarovanie brucha stačí každodenné cvičenie v dĺžke 15 minút. Vyžaduje však dodržiavanie základnej polohy a správne dýchanie. A práve na to sa dnes zameriame.

7 dôvodov, prečo mať doma balančnú podložku

Balančná podložka je geniálna pomôcka pre cviky na brucho, celkový fitness tréning i rehabilitáciu.

Cvičte brucho moderne: na vibračnej plošine!

Štúdie preukazujú až trojnásobnú efektivitu cvičenia na vibračnej plošině ako na bežných fitness strojoch. A dajú sa na nej robiť aj výborné cviky na brucho.

Nestíhate posilňovňu? Cvičte brucho doma, napríklad na lopte

Vonku je sychravo a ísť do posilňovne či fitka je to posledné, čo by sa vám chcelo? Ľahká pomoc, cviky na brucho, aby bolo v lete pekné do plaviek, môžete robiť aj v súkromí svojho domova.

Ako na pevné brucho do plaviek?

Letná sezóna je v plnom prúde, a ak sa chcete blysnúť v dvojdielnych plavkách, možno máte čo doháňať. Vďaka našim účinným cvikom to zvládnete.

Ako schudnúť brucho po Vianociach? Tri tipy na cviky na brucho

Typické slovenské Vianoce sú pre brucho zvyčajne pohromou. Tých kalorických dobrôt, ktoré ohrozujú jeho tvar a pevnosť! Čo však na to myslieť už dopredu a priať si od Ježiška niektorý z moderných fitness strojov, ktorý to zase rýchlo napraví?

Cviky na brucho po pôrode

Na telesných dispozíciách, vôľu a jedálnička záleží, či sa postava ženy po pôrode vráti do pôvodného stavu. Dosiahnuť sa to dá posilňovaním alebo aeróbnym pohybom.

Zhodiť bruško znamená posilniť zdravie

Súčasná doba priniesla niečo, čo tu predtým nebolo - ženskej postavy typu jablka, a to už v dievčenskom veku. Brucho pretekajúca cez pásik džínsov je nepekné, ale hlavne spôsobuje zdravotné riziká, napríklad infarktu a cukrovky.

Precvičiť aj namasírovať! To dokáže moderný posilňovač brušných svalov

Špeciálny posilňovač brušných svalov je vychytaná pomôcka, s ktorou stačí „kamarátiť" päť minút denne, a máte perfektne precvičené bruško, pás a ešte spevnený chrbát.

30 dní pre ploché brucho - osvedčený tréning od profesionálov

Túžite po plochom brušku? Chcete mať vypracované brušné svaly? Je tu 30 denná výzva na ploché brucho!

Cviky na bočné brušné svaly

Chcete posilniť bočné brušné svaly? Našli sme pár tipov pre efektívne posilňovanie.

Cviky na vibrogyme pre spevnenie brucha

Na VibroGym prístrojoch v krátkej dobe sformujete postavu, znížite množstvo tuku v tele a zvýšite kondičnú vytrvalosť.

Cviky na lopte pre pevné brucho

Zaujímavým spôsobom ako spevniť brucho je cvičenie na gymnastickej lopte.

Najlepšie cviky na ploché bruško

Pre rýchle schudnutie brucha nájdete na internete množstvo zázračných návodov. Ako je to naozaj?

Odporúčame stroje na brucho